जयपुर में साइटिका उपचार - डॉ. सुरभि बंसल
14+ वर्षों के अनुभव के साथ साइटिका विशेषज्ञ। डॉ. सुरभि बंसल (BPT, MPT Ortho) मॉडर्न फिजियो, जयपुर में साइटिक नर्व दर्द, पैर दर्द और कमर दर्द का बिना सर्जरी के इलाज करती हैं।
साइटिका क्या है?
साइटिका एक ऐसी स्थिति है जिसमें साइटिक नर्व (शरीर की सबसे लंबी नस, जो कमर से पैर तक जाती है) पर दबाव पड़ता है या वह चिड़चिड़ा हो जाती है। इससे कमर से कूल्हे, जांघ और पैर तक तेज, जलन जैसा दर्द होता है। यह दर्द आमतौर पर शरीर के एक तरफ होता है।
मॉडर्न फिजियो में, डॉ. सुरभि बंसल साइटिका के मूल कारण की पहचान करके व्यक्तिगत, नॉन-सर्जिकल उपचार योजना बनाती हैं। उनका 14+ वर्षों का ऑर्थोपेडिक फिजियोथेरेपी का अनुभव उन्हें जयपुर की सबसे विश्वसनीय साइटिका विशेषज्ञों में से एक बनाता है।
साइटिका के सामान्य लक्षण
- कमर से कूल्हे और पैर के नीचे तक फैलने वाला तेज, जलन जैसा दर्द
- पैर या पांव में सुन्नपन या झुनझुनी
- पैर या पांव में कमजोरी
- लंबे समय तक बैठने, खांसने या छींकने पर दर्द बढ़ना
- दर्द आमतौर पर शरीर के केवल एक तरफ होता है
- चलने या खड़े होने में कठिनाई
मॉडर्न फिजियो में उपचार कैसे होता है?
- न्यूरोडायनामिक तकनीकें: साइटिक नर्व पर तनाव कम करने के लिए कोमल नस मोबिलाइजेशन व्यायाम।
- स्पाइनल मैनुअल थेरेपी: काठ की रीढ़ का हाथों से उपचार, डिस्क का दबाव कम करना और नस की संकुचन से राहत।
- IFT (इंटरफेरेंशियल थेरेपी): तीव्र दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन कम करने के लिए विद्युत उत्तेजना।
- कोर स्ट्रेंथनिंग: काठ की रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उत्तरोत्तर व्यायाम।
- पोस्चर करेक्शन: बैठने, खड़े होने और चलने की आदतों में सुधार जो नस की जलन को कम करता है।
- होम एक्सरसाइज प्रोग्राम: सत्रों के बीच ठीक होने में मदद और पुनरावृत्ति रोकने के लिए स्पष्ट व्यायाम।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या साइटिका बिना सर्जरी के ठीक हो सकती है?
हां। 90% से अधिक साइटिका के मामले बिना सर्जरी के फिजियोथेरेपी से ठीक हो जाते हैं। डॉ. सुरभि बंसल जयपुर में नॉन-सर्जिकल साइटिका उपचार में विशेषज्ञ हैं। सर्जरी केवल गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं में ही आवश्यक होती है।
साइटिका में फिजियोथेरेपी से ठीक होने में कितना समय लगता है?
तीव्र साइटिका आमतौर पर 4 से 8 सप्ताह की फिजियोथेरेपी से बेहतर हो जाती है। पुरानी या गंभीर साइटिका में 3 से 6 महीने लग सकते हैं। मॉडर्न फिजियो में अधिकांश रोगियों को पहले 2 से 3 सत्रों में ही उल्लेखनीय राहत मिलती है।
क्या चलना साइटिका में फायदेमंद है?
हां, धीरे-धीरे चलना आमतौर पर साइटिका में लाभकारी है। यह रक्त संचार बढ़ाता है और सूजन कम करता है। तीव्र अवस्था में लंबी दूरी या चढ़ाई से बचें। यदि दर्द घुटने के नीचे जाए तो रुक जाएं।
MRI के बिना फिजियोथेरेपी शुरू हो सकती है?
हां। डॉ. सुरभि बंसल एक विस्तृत नैदानिक परीक्षण से साइटिका की स्थिति और गंभीरता का आकलन करती हैं। MRI उन मामलों में कराया जाता है जो प्रारंभिक उपचार से बेहतर नहीं होते, या जहां गंभीर कारण संदिग्ध हो।
साइटिका में कौन-सी सीट अपनाना सही रहेगा?
साइटिका में लंबे समय तक बैठना आमतौर पर दर्द बढ़ाता है। हर 30 मिनट में उठकर थोड़ा चलें। एर्गोनॉमिक कुर्सी का उपयोग करें जो पीठ के निचले हिस्से को सहारा दे। डॉ. सुरभि बंसल आपकी विशेष स्थिति के अनुसार सही बैठने का तरीका बताएंगी।
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मॉडर्न फिजियो, जयपुर
73 East, गिरिराज विहार रोड, Shalby Hospital के पास, भैरव नगर, वैशाली नगर, जयपुर 302021
+91-82334-02489
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